🌿 живые уроки
2 раза в неделю
- Суставная гимнастика
- Простая и доступная хатха-йога
- Дыхательные практики
- Медитация
Трансляции в канале-Telegram
живые уроки йоги
Йога-онлайн для тела и души
групповые практики проходят в закрытом тг-канале.
Присоединяйтесь и до встречи на уроках!
Начни новую жизнь с йогой!
Йога-онлайн для тела и души
пространство для всех,
кто хочет заботиться о себе мягко и осознанно
о программе
"Йога-онлайн для тела и души" — это возможность практиковать в удобном для вас формате.
Уроки основаны на опыте в хатха-йоге, медитации, дыхательных техниках, йогатерапии и саморефлексии.
Это больше, чем просто тренировки — это путь к внутренней гармонии и укреплению тела.
Мы будем постепенно осваивать базовые элементы, мягко увеличивая нагрузку, чтобы вы могли наблюдать свой прогресс и чувствовать изменения в теле и уме. Даже если вы начинаете с нуля, практика поможет вам выстроить прочный фундамент.
Это не просто онлайн-занятие, а полноценное путешествие, соединяющее физическое и духовное, которое можно пройти в комфортном для себя ритме.
Присоединяйтесь! Начать можно в любое время.
Эта программа подойдет тем, кто:
как попасть на занятия
Занятия проходят в закрытом Telegram-канале "Йога для тела и души".
Чтобы присоединиться, нужно выбрать период подписки и оплатить. Вы можете оплатить абонемент всего на 1 неделю или на целый год.
В течение 5 минут после оплаты вы будете добавлены в канал группы.
Оплата принимается с карты любого банка любой страны.
Если возникнут какие-либо вопросы или сложности, просто свяжись с нами по телефону +7 926 988-08-89.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
- 2 раза в неделю в прямом эфире
- Длительность урока 1 час
- Вторник и четверг 19:00-20:00 (время Московское)
- Запись урока доступна в течение суток после трансляции
- В постоянном доступе находятся короткие видео-практики длительностью до 20 минут
🌿 живые уроки
🌟 Видео-библиотека коротких разминок
Лёгкие комплексы, длительностью до 20 минут, которые можно выполнять в любое время.
Практики, которые работают как с телом, так и с внутренним состоянием.
Практикуйте ежедневно в своем ритме
🧘♀️ Поддержка и вдохновение в группе
Единое пространство, где вы всегда найдёте мотивацию, ответы на вопросы и поддержку группы.
Тёплая и дружелюбная атмосфера, где вы будете чувствовать себя комфортно.
Общение в нашем канале Telegtam
О НАС
Александр Филатов и Дарья Мисик – дипломированные преподаватели йоги.
Наши занятия основаны на опыте в хатха-йоге, медитации, дыхательных техниках, йогатерапии и саморефлексии.
Это больше, чем просто тренировка — это путь к внутренней гармонии и укреплению тела. Мы постепенно осваиваем базовые элементы, мягко увеличивая нагрузку, чтобы вы могли наблюдать свой прогресс и чувствовать изменения в теле и уме. Даже если вы начинаете с нуля, практика поможет вам выстроить прочный фундамент.
АЛЕКСАНДР
хатха-йога
медитация пранаямы
ДАРЬЯ
КОНТАКТЫ
CRM-форма появится здесь
Светлана
Благодарна Дарье за позитив, любовь к своему делу.
Акоп
Это то, что для меня было нужно: динамика и расслабление в одном занятии.
Елена
Упражнения простые, но эффективные! Проверено! Спасибо!
Ирина
В восторге от ребят. Делают доброе дело.
Андрей
Каждый , проживая эту жизнь, идёт своей дорогой к высшей идеи этой жизни. Но дорог ведущих к ней много. Хотите знать ещё одну? Спросите у Александра, он подскажет!
Василий
Замечательные преподаватели! Попробовал, очень понравилось!
Михаил
Наблюдаю предметную пользу от медитации. Александр даёт понятные ответы на вопросы.
ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО ЙОГЕ ОНЛАЙН
Что представляет собой "Йога-онлайн для тела и души"?
Это онлайн-подписка, включающая занятия по хатха-йоге, дыхательным практикам и медитации, предназначенная для практики в удобном для вас месте через трансляции в Telegram-канале "Йога-онлайн для тела и души.
Как часто проводятся онлайн-занятия и каково их расписание?
Трансляции практик проходят дважды в неделю: вторник: с 19:00 до 20:00, суббота: с 9:00 до 10:00
Можно ли заниматься в другое время помимо часов трансляций?
Дополнительно на канале доступны короткие видео-практики 24/7
Как присоединиться к программе и сколько это стоит?
Для участия необходимо выбрать подходящий вариант подписки (один, три, шесть месяцев или год) и оплатить его.
Я оплатил подписку, как мне получить доступ к занятиям?
Доступ к занятиям открывается автоматически после оплаты и действует в течении оплаченного срока. Чтобы перейти к занятиям в строке поиска чатов напишите "Йога-онлайн для тела и души" и просто войдите в появившейся канал. Для удобства нахождения нажмите правой кнопкой мыши на строку с названием канала и выберите символ скрепки "Pin" для закрепления канала в верхней части списка чатов.
У меня возникли вопросы технического характера, к кому обращаться?
По техническим вопросам, пишите в telegram @LeelaVed.
Кто ведет занятия?
Программу проводят дипломированные преподаватели йоги, основатели студии «Йога на коврике» — Александр Филатов и Дарья Мисик.
Подходит ли это для начинающих?
Да, последовательность занятия разработана с учетом начального уровня подготовки, с постепенным увеличением сложности без перегрузок.
Какие преимущества дает участие в программе занятий?
Регулярное участие помогает: снять усталость и напряжение, улучшить осанку и гибкость, нормализовать дыхание, снизить уровень стресса и тревожности
Как мне подготовиться к занятиям?
Заниматься лучше босиком в теплом проветриваемом помещении. Для комфортных занятий потребуются свободная, не закрепощающая движение одежда. Устойчивая ровная не скользкая поверхность. Желательно приобрести коврик для йоги. Для удобства выполнения ряда асан (упражнений) приобретите блоки для йоги. Плед добавит комфорта в расслаблении и при выполнении асан с опорой на колено.
Все права защищены.
— Бесплатные Сайты и CRM.