НА КОВРИКЕ, йога, медитация

ХАТХА-ЙОГА

МАЛЫЕ ГРУППЫ ○ ДОСТУПНЫЕ АСАНЫ ○ УДОБНЫЙ ГРАФИК

Узнать больше

МЕДИТАЦИЯ

АПАНАСАТИ ○ METTA ○ ПОЮЩАЯ ЧАША

Узнать больше

ЗАПИСАТЬСЯ

на занятие по йоге и медитации

расписание. преподаватели

Занятия проводятся по предварительной записи

ПН

17.00

ВТ, ЧТ

12.00

СР

17.45

ПТ

17.00

АЛЕКСАНДР фИЛАТОВ

ЙОГА: ГРУППА 400₽ / ИНДИВИДУАЛЬНО 1200₽

Йога для начинающих, дыхательные техники, мудры, элементы медитации. Йога в центре Воскресенска на ул. Хрипунова. Передача знаний по очистительным практикам и улучшению внимательности. Продолжительность 60-70 минут.

ЗАПИСАТЬСЯ К АЛЕКСАНДРУ

ВТ, ЧТ

16.30

18.00

СБ

12.00

ДАРЬЯ ФИЛАТОВА

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: в зале 400₽/OnLINE 400₽

Йога для начинающих. Суставная гимнастика (сукшья-вьяяма), асаны (статика и динамика), дыхательные техники (пранаямы) и элементы медитации, дополнительно говорим: о шаткармах (очистительные техники), бандхах (энергетических замках), мантрах (голосовых техниках). Личный контакт с преподавателем, ответы на вопросы. Продолжительность 60 минут.

ЗАПИСАТЬСЯ К ДАРЬЕ

ПН, СР

10.00

11.30

ПН, ПТ

19.00

АНАСТАСИЯ ЗВЕРЕВА

ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: в зале 400₽/OnLINE 400₽

Йога для начинающих. Суставная гимнастика, асаны, дыхательные техники.
Медитации на расслабление, концентрацию внимания, а также медитации на развитие осознанности и определение мыслей и чувств, помогающие скорректировать вес.
Личный контакт с преподавателем, ответы на вопросы о йоге и сбалансированном питании. Продолжительность 60 минут.

ЗАПИСАТЬСЯ К АНАСТАСИИ

ВТ, ЧТ

10.30

ДАРЬЯ ФИЛАТОВА

Утренние пранаямы с Дарьей Филатовой: 500₽

Задача:

1. пробудить тело и ум,

2. наполниться энергией,

3. сонастроить ум с задачами предстоящего дня.

Пранаямой в йоге называют дыхательные техники. «Прана» = жизненная сила, «аяма» — «расширение» или «растяжение». Пранаяма благотворно влияет на организм - очищая тело и наполняя его новой энергией. Каждая клетка человеческого тела нуждается в кислороде, чтобы нормально функционировать. Пранаяма учит прислушиваться к своему телу и восстанавливает энергетический баланс.

ЗАПИСАТЬСЯ К ДАРЬЕ

регулярное мероприятие

игра ЛИЛА

Игра Лила – трансформационный тренинг в виде игры. Возможность выйти из повторяющихся сценариев, найти ответы на вопросы, осознать предназначение и встать на свой путь.

Ведущий: Александр Филатов

Игра Лила с ведущим

ЗАПИСАТЬСЯ НА ЛИЛУ